¿Cómo salir de una relación tóxica?

   

Toda relación tóxica, afecta tanto a la salud y a la autoestima de quiénes la viven, dado que provocan infelicidad e insatisfacciones, es como estar en una relación del tipo “perder-perder” y se denominan “perder-perder”, dado que en este tipo de relación se da una confusión en la que ambos experimentan el” perder-perder” como un perder-ganar.

La dificultad se presenta cuando ninguno logra ver y vivir “qué ambos pierden” con la manipulación, la descalificación, los comentarios hirientes, la privación de la libertad al otro.  Se vive con la creencia de que el “otro” (la víctima), y el otro gana (el fuerte). 

En la realidad lo que vive esa pareja, son experiencias infantiles similares que se viven en el aquí y ahora aceptando una relación tóxica, puesto que existe la tendencia de encontrar en la vida adulta aquello que “nos hizo sufrir en el pasado” y no se ha podido resolver.

Las inseguridades o los problemas no resueltos de cada quién afectan a las inseguridades del otro, convirtiéndose en una relación tóxica.

El porqué no es fácil salir de una relación tóxica:

1.- Es difícil de dejar, porque te hace sentir bien.

2.- Se piensa que, con el tiempo, los problemas desaparecerán.

3.- Considerar que se puede cambiar a la pareja.

Cómo salir de una relación tóxica:

1.- Alejarse de la persona y perder las rutinas y hábitos del otro.

2.- Aprovechar el tiempo para conocerte más a ti mismo/a.

3.- Preguntarse: ¿Quiero vivir en esta relación tóxica?, ¿Por qué siento atracción por este tipo de relaciones?, ¿Mi vida sería mejor sin esta relación? Y otras…

En el caso de que estés en una relación tóxica, HABLANOS, estamos para ayudarte y apoyarte.