¿Qué es la ansiedad y que la provoca?

La ansiedad, es un sentimiento de temor de inquietud, de miedo. La persona al sentirla puede sudar, sentirse inquieto, tenso y en ocasiones tener palpitaciones.  Puede ser una reacción normal al estrés producto de una preocupación y temores intensos ante situaciones del día a día.

Más puede ser normal el sentirla ante situaciones estresantes, tales como hablar en público o realizar alguna prueba o ante exámenes escolares. 

En sí, la ansiedad es sólo un indicador en ocasiones de una enfermedad que subyace, en especial cuando los síntomas se vuelven excesivos e interfieren con la vida cotidiana.

Más sentir ansiedad de modo ocasional, es una parte normal de vida. Más si los miedos son intensos, excesivos y persistentes acerca de situaciones cotidianas es momento de pensar en un trastorno de ansiedad o de un ataque de pánico.

Dichos sentimientos de ansiedad y pánico pueden interferir con las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, por ser desproporcionadas y pueden durar un largo tiempo.  Por ello hay personas que por evitar estas situaciones evitan lugares o situaciones.  Esta sintomatología puede iniciarse durante la infancia o adolescencia y continuar en la etapa adulta.

Tipos de trastornos de ansiedad:

1.-Trastorno de ansiedad generalizada: se caracteriza, por una ansiedad excesiva por actividades o eventos aún por los de rutina. Hay una preocupación excesiva ante un asunto cotidiano, es difícil de controlar y afecta físicamente.

2.- Trastorno de ansiedad o fobia sociales.

3.-Trastorno por ansiedad de separación.

4.-Trastorno de ansiedad por enfermedad.

Sintomatología:

Sensación de nerviosismo, agitación o tensión. 

Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.

Aumento del ritmo cardíaco.

Respiración acelerada o agitada, en ocasiones se llega a la hiperventilación.

Sudoración.

Temblores.

Sensación de debilidad o cansancio.

Tener problemas para conciliar el sueño.

Padecer de problemas gastrointestinales.

Problemas para concentrarse o pensar en otra cosa, que no sea la preocupación actual.

Tener dificultades para controlar las preocupaciones.

Tener la necesidad de evitar situaciones que generan la ansiedad.

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