EL ENOJO DENTRO DE LA FAMILIA
El ser humano es un ser sociable,
es decir necesita del contacto con sus seres más cercanos, más el detalle es
que el confinamiento a traído problemas cada vez más recurrentes dentro las
familias y la convivencia es cada vez menos soportable, debido al estrés que se
va acumulando.
Psicológicamente la pandemia
traerá consigo efectos secundarios y más para aquellas personas que no están
logrando manejar el estrés que produce la convivencia diaria.
Los conflictos son constantes si no se tienen
las habilidades sociales y emocionales para manejar los momentos de enojo y
tensión.
Hay tres situaciones donde se
puede ver de manera regular el cómo se expresa el enojo:
Enojo suprimido: es donde la persona solo está pensando en lo que le provoca el
enojo e internamente insulta o maldice, más en ningún momento expresa su sentir
y las consecuencias de esta modalidad son: dañar su salud física a nivel
cardiovascular, gastrointestinales o inmutarios.
Enojo expresado explosivamente: es aquel que se externa a través de insultos, gritos e
incluso agresiones físicas y sus consecuencias radican en que se tienen
problemas interpersonales e impiden una sana convivencia.
Enojo expresado asertivamente: esta es la forma más saludable de externarlo ya que se
expresa verbalmente la molestia sin ofender a la otra persona solo utilizando
palabras, gestos, tonos de voz y comportamientos que marquen claramente la
molestia con la idea de aclarar la situación que genera las molestias.
A continuación dejo este relato
llamado “¿Por qué la gente grita cuando está enojada?” (Villamarín M., 2007)
Un sabio preguntó a sus
estudiantes lo siguiente: — ¿Por qué la gente se grita cuando está enojada?
Los hombres pensaron unos
momentos: — Porque perdemos la calma —dijo uno— por eso gritamos.
— Pero, ¿por qué gritar cuando la
otra persona está a tu lado? —Preguntó el
sabio—. ¿No es posible hablarle
en voz baja? ¿Por qué gritas a una persona cuando estás enojado?
Los hombres dieron algunas otras
respuestas pero ninguna de ellas satisfacía al sabio.
Finalmente él explicó: — Cuando
dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa
distancia deben gritar, para poder escucharse. Mientras más enojados estén, más
fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a otro a través de esa gran
distancia.
Luego el sabio preguntó: — ¿Qué
sucede cuando dos personas se enamoran?, ellos no se gritan sino que se hablan
suavemente, ¿por qué? -Sus corazones
están muy cerca. La distancia entre ellos es muy pequeña.
El sabio continuó: — Cuando se
enamoran más aún, ¿qué sucede? - No hablan, sólo susurran y se vuelven aún más
cerca en su amor. Finalmente no necesitan siquiera susurrar, sólo se miran y
eso es todo. Así es cuan cerca están dos personas cuando se aman.
Luego el sabio dijo: — Cuando
discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los
distancien más, llegará un día en que la distancia sea tanta que no encontrarán
más el camino de regreso.
Bibliografía:
Villamarín M., (2007) ¿Por qué la
gente grita cuando está enojada? Blog: El secreto de todo éxito es ser feliz.
Disponible en: https://www.tuyaeresfeliz.com/blog/frases-sabias/%C2%BFpor-que-la-gente-grita- cuando-está-enojada/
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