Construyendo relaciones familiares sanas en la cuarentena
Con
las medidas de prevención ante la pandemia del Covid-19 una de ellas es la de
mantenerse en casa para así evitar el mayor número de contagios.
Pero
tomar esta disposición generará una nueva dinámica en cuento a la forma de
relacionarse; por ello es el momento perfecto para fortalecer los lazos
familiares, ser más empáticos con los otros, pero sobre todo hacerles saber a
tus seres queridos que la familia es “la institución que brindara apoyo y
seguridad en los momentos difíciles”.
Y que
mejor si se realiza a través de divertidas dinámicas para unirse como familia;
para ello te dejo 5 actividades para que te animes y comiences ahora.
Actividad
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Desarrollo
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Material
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Véndete
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Cada miembro de la
familia habrá de inventarse un anuncio para venderse a ellos mismos, lo que
les supondrá reflexionar sobre sus
cosas buenas, para que los demás los compren.
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Hojas blancas y
marcadores.
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Juego de mímica
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Cada
participante deberá de pensar en cada cosa que se le dan bien y otras que le gustaría mejorar. A
continuación expongan, utilizando la mímica, aquello en lo que es bueno, y
los demás tendrán que adivinarlo.
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Collage
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Se le invitará a cada
participantea que realicen un collage, donde exprese ¿Quién soy? con recortes
pegados al cartoncillo y ser decorado al estilo de cada uno.
Cada participante
deberá de representar:
·
intereses y motivaciones personales
·
sueños o metas
·
¿emocionalmente cómo eres?
·
¿Cómo definirías tu personalidad?
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o
Cartulina
o
Revistas
o
Fotos
o
Colores
o
Pegamento
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Derechos asertivos
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En esta actividad
aprenderán a desarrollar empatía y habilidades de comunicación hacia los
demás; por lo que cada participante responderá a las siguientes afirmaciones y
posteriormente los expondrá a los demás miembros de la familia:
YO
TENGO DERECHO:
En
mi casa a:
En
mi trabajo a:
En
mi grupo de amistades a:
Hoja
para el Participante
LOS
OTROS TIENEN DERECHO A RECIBIR DE MI:
En
mi casa a:
En
mi trabajo a:
En
mi grupo de amistades a:
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Hojas y lápices para
cada participante
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REGALOS
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Esta actividad tiene
la finalidad de aprender a "Dar" y a "Recibir” afecto.
Aquí cada
participante deberá de pensar en un regalo simbólico, que puede ser
una idea, un deseo, un poema, una canción, hacia otra persona, lo podrá hacer
escribiéndolo en una de las hojas.
Y al final si se
desea pueden darse el tiempo de agradecer a todos el regalo.
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Hojas blancas y
marcadores.
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