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Estrés en el trabajo

Carrera y trabajo son muy importantes en la vida de todo ser humano dado que provee ingresos monetarios junto a metas personales, sociales y de servicio a la comunidad.Máses a la vez la fuente de estrés emocional, dado que demuestra expectativas y responsabilidades que se deben de cumplir tales como: fechas de entrega y más.
Este estrés laboral, puede llegar afectar tanto la vida personal y emocional de cualquier persona y generar preocupaciones tales como: terminar un proyecto, anteponer el trabajo ante relaciones personales y más.
En investigaciones realizadas en los Estados Unidos, revelan que aumentan los accidentes en el personal que saben de una reducción de personal en empresas.A su vez se sabe que el estrés laboral en muchos casos llega a afectar la salud física de quiénes lo sufren: obesidad, presión alta y niveles altos de colesterol son ejemplos que pueden darse ante el estrés laboral.
Sugerencias para bajar el estrés laboral:
1.- Técnicas de relajación, nutrición y ejercicio.

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